O studio Postura em Movimento traz em primeira mão para o Brasil, o FreeForm: um aparelho para a prática de Pilates que pode ser usado tanto em trabalhos de reabilitação como também para propiciar maior desempenho nos exercícios de fortalecimento, aumentando a performance do aluno.

Apresenta excelentes resultados contra dores crônicas usuais tais como as dores nas costas, melhora da musculatura abdominal, a função cardiovascular, o alongamento, o fortalecimento, o equilíbrio, a concentração e a respiração. Venha experimentar essa inovação exclusiva do nosso studio!

Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.

Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim como os idosos, as mulheres após terem filhos e pessoas que estão em diferentes fases de reabilitação física.

O principal benefício dos exercícios de Pilates que as pessoas reportam é que ela se se tornam mais fortes e mais capazes de fazer qualquer coisa com graça e facilidade.

O CoreAlign é um aparelho diferenciado e moderno, torna as aulas de Pilates mais dinâmicas sem perder a fluidez inerente do método, composto por uma plataforma com dois carrinhos móveis, que permitem a execução dos exercícios que englobam força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Com a prática, transformamos movimentos deficitários em eficientes e harmoniosos.

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapeutico revolucionário, nascido da obra “O Campo Fechado“, publicado por PH. Souchard em 1981, na França após 15 anos de pesquisa no domínio da biomecânica.

Um dos diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural.

O Neopilates é uma nova modalidade, que une os fundamentos do Pilates com o treinamento funcional, atividades circenses e lúdicas, tornando a aula divertida e desafiadora.

Para tanto utilizamos novos equipamentos, alguns inéditos no Brasil para fazer Pilates. No Neopilates temos exercícios aéreos e de solo nos equipamentos utilizados para prática do método.

Seguindo tendências mundiais, nosso objetivo é potencializar os benefícios desta técnica fantástica, o Pilates, e ainda deixá-lo mais divertido e desafiador!

Pilates Mammy Baby envolve o trabalho com exercícios específicos para cada fase gestacional e no período pós-parto, após liberação médica. Assim é possível trabalhar a reorganização do corpo, que sofre tantas alterações durante a gestação, fortalecer o vínculo mãe e filho e, ao mesmo tempo, estimular o desenvolvimento do bebê.

Técnica de massagem que abrange um conjunto de manobras com movimentos suaves, rítmicos e intermitentes, tendo como objetivo principal o bom funcionamento do sistema linfático eliminando resíduos metabólicos e toxinas do organismo.
Excelente coadjuvante no pós operatório de lipoaspiração, cirurgias de mama e face , tem efeito analgésico, diminuindo edemas, hematomas e fibroses.
Na gestação promove melhora da circulação sanguínea e linfática reduzindo os inchaços decorrentes do período.

A Reabilitação Funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. A frequência considerada para realizar a modalidade é de três vezes por semana.

www.thaistezza.com